W sercu Saskiej Kępy znajduje się ciche miejsce, gdzie odzyskasz kontakt ze swoim ciałem. Uczymy małych ruchów, które dają duże zmiany – lepszą postawę na co dzień, redukcję bólu pleców, większą elastyczność i siłę.
Nasze studio jest wyposażone w specjalistyczne sprzęty do ćwiczeń metody pilates. Oferujemy zajęcia w małych grupach na macie, na łóżkach ze sprężynami (reformerach) oraz prowadzimy treningi indywidualne na dużych aparatach. Wnętrze jest przytulne, domowe. Poczujesz się u nas swobodnie i bezpiecznie. Żeby lepiej zrozumieć ideę naszego studia, wejdź tutaj.
Zapisać się na zajęcia możesz szybko i wygodnie online przez Fitssey!
Znajdź swoje zajęcia
Treningi indywidualne
Potrzebujesz indywidualnej opieki? Masz schorzenia kręgosłupa, jesteś w ciąży, po ciąży, uprawiasz sporty? Dzięki takim spotkaniom szybciej osiągniesz swój cel! Oferujemy również trening w parze.
Pilates na macie
Trening redukujący bóle kręgosłupa i jednocześnie baza dla innych aktywności ruchowych. Skupiony na polepszaniu mobilności kręgosłupa i reszty stawów. Ustabilizujesz i wzmocnisz core. W trakcie zajęć korzystamy z małego sprzętu (piłki, wałki, taśmy itp.), w celu urozmaicenia zajęć i dodania nowych wyzwań.
Reformer pilates
Jedna maszyna = nieskończenie wiele możliwości. Reformer to wszechstronna maszyna ze sprężynami zaprojektowana do treningu całego ciała. Wzmocnisz się, uelastycznisz i rozciągniesz. Czasem pomoże Ci wykonać ćwiczenie lepiej technicznie, czasem da większe wyzwanie. Wspaniale rozwija ciało.
Studio od środka
W studiu ćwiczymy na innowacyjnych urządzeniach wymyślonych przez Josepha Pilatesa. Mamy na wyposażeniu reformery, krzesło wunda chair, beczkę z drabinką oraz spine corrector. Prowadzone są na nich zajęcia grupowe, treningi indywidualne i w parze. Do dyspozycji również są małe sprzęty do ćwiczeń typu: piłki, wałki, ciężarki itp. Znajdziesz tu wszystko, co jest potrzebne do harmonijnego treningu całego ciała.
