Małe studio pilates Saska Kępa ❤️
pilates warszawa, studio świadomej pracy z ciałem
344084
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-344084,cookies-not-set,eltd-cpt-2.1,ajax_fade,page_not_loaded,,moose-ver-3.1, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

pomagamy wzmocnić ciało i zrelaksować głowę

W sercu Saskiej Kępy znajduje się ciche miejsce, gdzie odzyskasz kontakt ze swoim ciałem. Uczymy małych ruchów, które dają duże zmiany – lepszą postawę na co dzień, redukcję bólu pleców, większą elastyczność i siłę.

 

Czekają na Ciebie trzy świetnie wyposażone sale. W jednej poćwiczysz w małych grupach na macie. W drugiej – na specjalistycznych łóżkach ze sprężynami (reformerach). W trzeciej – prowadzimy treningi indywidualne na dużych sprzętach. Wnętrze jest przytulne, domowe. Poczujesz się u nas swobodnie i bezpiecznie. Żeby lepiej zrozumieć ideę naszego studia, wejdź tutaj.

Zapisać się na zajęcia możesz szybko i wygodnie online przez Fitssey!

Znajdź swoje zajęcia

Treningi indywidualne

Potrzebujesz indywidualnej opieki? Masz schorzenia kręgosłupa, jesteś w ciąży, po ciąży, uprawiasz sporty? Dzięki takim spotkaniom szybciej osiągniesz swój cel! Oferujemy również trening w parze.

Pilates na macie

Trening redukujący bóle kręgosłupa i jednocześnie baza dla innych aktywności ruchowych. Skupiony na polepszaniu mobilności kręgosłupa i reszty stawów. Ustabilizujesz i wzmocnisz core. W trakcie zajęć korzystamy z małego sprzętu (piłki, wałki, taśmy itp.), w celu urozmaicenia zajęć i dodania nowych wyzwań.

Reformer pilates

Jedna maszyna = nieskończenie wiele możliwości. Reformer to wszechstronna maszyna ze sprężynami zaprojektowana do treningu całego ciała. Wzmocnisz się, uelastycznisz i rozciągniesz. Czasem pomoże Ci wykonać ćwiczenie lepiej technicznie, czasem da większe wyzwanie. Wspaniale rozwija ciało.

pilates reformer warszawa

Studio od środka

W studiu ćwiczymy na innowacyjnych urządzeniach wymyślonych przez Josepha Pilatesa. Mamy na wyposażeniu reformery, krzesło wunda chair, beczkę z drabinką oraz spine corrector. Prowadzone są na nich zajęcia grupowe, treningi indywidualne i w parze. Do dyspozycji również są małe sprzęty do ćwiczeń typu: piłki, wałki, ciężarki itp. Znajdziesz tu wszystko, co jest potrzebne do harmonijnego treningu całego ciała.

pilates saska kępa

Jakie zajęcia?

Oferujemy pół indywidualne zajęcia grupowe – 4-5 osób na grupę. Idealne rozwiązanie dla tych, którzy szukają treningów na najwyższym poziomie i spersonalizowanego podejścia, jednak w niższej cenie niż treningi personalne. W naszym studiu masz do wyboru pilates na macie i na reformerach. Wybierz to, czego w danej chwili potrzeba Ci najbardziej.