Witaj w Poczuj Ciało!

Poczuj Ciało to studio treningów personalnych opartych o świadomą pracę z ciałem. Dlatego znajdziesz tu zajęcia pilatesu i automasażu (rolowania) ciała.

W sercu Saskiej Kępy znajduje się ciche miejsce, gdzie możesz odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Czekają na Ciebie dwie świetnie wyposażone sale. W jednej poćwiczysz w grupach półindywidualnych. W drugiej – są sprzęty do treningu personalnego. Wnętrze jest przytulne, domowe. Każdy czuje się tu swobodnie i bezpiecznie. Żeby lepiej zrozumieć ideę naszego studia, wejdź tutaj.

W ofercie są treningi personalne na innowacyjnych urządzeniach wymyślonych przez Josepha Pilatesa (reformery, krzesło, beczka i in.) oraz stałe zajęcia grupowe dla 4 osób. Chcesz poznać grafik zajęć? Przejdź tutaj.

Zobacz, co oferujemy

Pierwszy raz na pilatesie?

Pilates to system ćwiczeń wymyślony przez Josepha Pilatesa. Stworzony, żeby wzmocnić i rozciągnąć ciało oraz wyrównać wszelkie dysharmonie. Angażuje ciało i umysł jednocześnie.

Zalety pilatesu

Korzyści z ćwiczeń są nieskończone: poprawa postawy, zwiększenie siły i elastyczności, korekta wzorców oddechowych i ruchowych, zmniejszenie stresu, lepsza koordynacja.

Studio od środka

W studiu ćwiczymy na innowacyjnych urządzeniach wymyślonych przez Josepha Pilatesa. Mamy na wyposażeniu reformery, krzesło wunda chair, beczkę z drabinką oraz spine corrector. Prowadzone są na nich treningi indywidualne i w parze. Do dyspozycji również są małe sprzęty do ćwiczeń typu: piłki, wałki, ciężarki itp. Znajdziesz tu wszystko, co jest potrzebne do harmonijnego treningu całego ciała.

Jakie zajęcia?

Oferujemy pół indywidualne zajęcia grupowe – limit miejsc to tylko 4 os. na grupę. Idealne rozwiązanie dla tych, którzy szukają treningów na najwyższym poziomie i spersonalizowanego podejścia, jednak w niższej cenie niż treningi personalne. W naszym studiu masz do wyboru zajęcia pilatesu lub automasażu całego ciała. Wybierz to, czego w danej chwili potrzeba Ci najbardziej.