To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które chcą rozpocząć świadomą pracę z ciałem. Szczególnie wtedy, gdy pojawiają się bóle pleców, napięcia, brak kondycji albo długa przerwa od aktywności. Dobra wiadomość jest taka, że odpowiednio prowadzony pilates należy do jednych z najbezpieczniejszych form treningu. Kluczowe...
Pierwszy trening często budzi jednocześnie ciekawość i stres. To zupełnie naturalne. Wiele osób zastanawia się, czy sobie poradzi, co zabrać, jak się ubrać albo czy trzeba mieć doświadczenie. W Poczuj Ciało dbamy o to, żeby już od pierwszego spotkania poczuć się swobodnie, bezpiecznie i komfortowo. Niezależnie...
Ból pleców, napięcie w ciele, przeciążenia i problemy z postawą sprawiają, że wiele osób zaczyna szukać pomocy. Najczęściej pojawia się wtedy pytanie: Czy lepiej wybrać fizjoterapię czy pilates? To zależy od problemu, stanu ciała i celu, który chcesz osiągnąć. W rzeczywistości te dwa podejścia nie konkurują ze sobą....