Bolą cię plecy lub inne stawy? Pilates niweluje te problemy.
pilates warszawa, studio świadomej pracy z ciałem
351384
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-351384,cookies-not-set,eltd-cpt-2.1,ajax_fade,page_not_loaded,,moose-ver-3.1, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

bolą cię plecy lub stawy?

Ból pleców może się pojawiać podczas wykonywania bardzo prozaicznych czynności: schylania się, żeby coś podnieść; długotrwałego siedzenia i stania; spania w dziwnych pozycjach itp. Jeśli nie będziesz wykonywać ćwiczeń mobilizujących i rozciągających kręgosłup, ból pleców będzie pojawiać się częściej i uprzykrzać życie. A jest to problem całego ciała, który wymaga połączenia ćwiczeń rozciągających grzbiet, nogi, biodra i wzmacniających tułów.

Prowadzimy zajęcia, które nastawione są na niwelowanie skutków siedzącego trybu życia. Poprawisz swoje samopoczucie i zdrowie. Będziesz czuć się o wiele lepiej. Zacznij już dziś!

Rodzaje treningów

treningi indywidualne

treningi indywidualne

Dla 1-2 osób. Potrzebujesz indywidualnej opieki? Masz schorzenia kręgosłupa, jesteś w ciąży, po ciąży, uprawiasz sporty? Dzięki takim spotkaniom szybciej osiągniesz swój cel!

grupy na macie i reformerach

grupy na macie i reformerach

Dla 4-5 osób. Niektórych trening w grupie bardziej motywuje, a na pewno pomaga utrzymać regularność i zaangażowanie. Jest też tańszy niż zajęcia indywidualne. Jeżeli jesteś ogólnie rzecz biorąc osobą zdrową i sprawną – zapraszamy na grupy. Zacznij od początkujących, jeśli nie znasz pilatesu.

zoga movement

zoga movement

Zajęcia dopełniające pilates. Mają charakter rozluźniający i rozciągający całe ciało. Polecane osobom dużo siedzącym, bardzo pospinanym i żyjącym w dużym stresie.

treningi dna miednicy

treningi dna miednicy

Zajęcia terapeutyczne poświęcone profilaktyce nietrzymania moczu, pęcherza nadreaktywnego, obniżeniu narządów miednicy oraz ogólnie budowaniu świadomości mięśni dna miednicy, ich wzmacnianiu i rozluźnianiu. Również nauka ergonomii dnia codziennego. Wskazane również w endometriozie, przy bolesnym współżyciu, w ciąży, połogu i po porodzie (również wieeele lat po).

TRZY PROSTE KROKI

Jak się zapisać?

  1. Wejdź na Fitssey i załóż konto klienta

  2. Zapłać za wybrany karnet

  3. Zapisuj się na zajęcia!

to proste! zapisuję się!to proste! zapisuję się!

takich efektów możesz oczekiwać

  • wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę
  • zmniejszą się bóle kręgosłupa, bioder i barków
  • zmniejszy się ogólna sztywności ciała
  • wysmuklisz sylwetkę
  • odpoczniesz, wyciszając układ nerwowy
  • zwiększysz świadomość swojego ciała

mamy coś jeszcze

Bezpłatne wejście za polecenie znajomemu

Uwielbiamy, kiedy polecacie nasze studio swoim bliskim i znajomym! Jako wyraz podziękowania, oferujemy Wam 1 bezpłatne wejście na dowolne zajęcia grupowe. Wejściówka zostanie podpięta do konta, gdy ta nowa osoba kupi swój pierwszy karnet (4 i więcej wejść).

* Bezpłatne wejścia nie mają limitów, co do ilości. Ilu bliskich wkręcisz w pilates, tyle wejść otrzymasz!

zgłaszam polecenie znajomemuzgłaszam polecenie znajomemu

Vouchery prezentowe

ZDROWIE i DOBRE SAMOPOCZUCIE w jednym prezencie – to zawsze dobry pomysł. Możesz zamówić voucher na wszystkie nasze karnety grupowe i treningi indywidualne. Żeby zamówić, skontaktuj się ze studiem.

chcę zamówić voucherchcę zamówić voucher