Małgosia Szybiak
Saska Kępa i Ochota
specjalizacje: treningi w dysfunkcjach dna miednicy oraz profilaktyczne tego obszaru; treningi z kobietami w ciąży i po porodzie; treningi przy dyskopatii lędźwiowej
Właścicielka studia. Nauczycielka pilatesu od 2020 r., terapeutka dna miednicy oraz trenerka treningu hipopresyjnego.
Kiedy w 2020 r. otwierała studio na Saskiej Kępie, było to pierwsze profesjonalne studio pilatesu w tej okolicy.
Jest przede wszystkim trenerką kobiet na różnych etapach ich życia, pomaga w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa. W pracy indywidualnej łączy różne formy ruchu w pracy z kobietami w ciąży, po ciąży, z niewydolnością żylną i problemami z kręgosłupem. Prowadzi też treningi hipopresji.
Na zajęciach dużą wagę przywiązuje do nauki oddechu, prawidłowej techniki i precyzji ruchu. Jej nadrzędnym celem jest podnoszenie jakości życia i sprawności swoich podopiecznych. W pracy z nimi najważniejszy jest dla niej kontakt z drugą osobą, rozmowa i weryfikacja ich samopoczucia. Dlatego w studiu nie ma grup większych niż 5-osobowych.
Agnieszka Mielczarek
Saska Kępa i Ochota
specjalizacje: treningi w wadach postawy lub chorobach kręgosłupa; treningi z kobietami w ciąży
Dyplomowana nauczycielka pilatesu na macie i trenerka terapii ruchem. W tych kierunkach szkoliła się w Open Mind School. Wiedzę i umiejętności pracy na dużym sprzęcie zdobywała w szkołach Movimento Magdalena Nowak, Michael King Pilates Poland i My Pilates Methods. Obecnie w trakcie szkoleń Comprehensive Pilates Instructor w prestiżowej amerykańskiej szkole Balanced Body pod czujnym okiem Movimento Magdaleny Nowak, u której również ukończyła szkolenie Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa.
Na swoich zajęciach przywiązuje dużą wagę do techniki i precyzji wykonywanych ćwiczeń. Stawia na jakość, a nie ilość wykonanych powtórzeń. Lubi pracować w dużych i małych grupach oraz indywidualnie.
Agnieszka Jankowska
Saska Kępa
specjalizacje: treningi dla osób dużo siedzących i pospinanych; treningi dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i tancerzy
Nauczycielka pilatesu i zogi
Pasjonatka świadomego ruchu, zdrowego stylu życia i sportu w wielu odsłonach. Medalistka amatorskich turniejów tańca latynoamerykańskiego w systemie ProAm.
Swoją przygodę z pilatesem rozpoczęła po poważnej kontuzji, kiedy okazał się on nieocenionym wsparciem w rehabilitacji. To właśnie wtedy odkryła, jak wielką moc ma precyzyjny, uważny ruch i jak skutecznie można dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Dziś dzieli się tą wiedzą i doświadczeniem, prowadząc od kilku lat zajęcia pilatesu – zarówno na macie, jak i z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu.
Stale rozwija swoje kompetencje na międzynarodowych szkoleniach renomowanych szkół pilatesu, bo wierzy, że edukacja to klucz do jakościowej pracy z ciałem.
Aleksandra Stolarska
Ochota
specjalizacje: treningi dla osób z dużymi ograniczeniami; treningi z kobietami w ciąży
Nauczycielka pilatesu i masażystka kobido
Ukończyła kurs instruktorski w Polskiej Akademii Sportu, uzyskując tytuł certyfikowanego instruktora sportu ze specjalizacją pilatesu na macie. Obecnie rozwija swoje kompetencje w międzynarodowej szkole Polestar Pilates, biorąc udział w zaawansowanym programie Comprehensive Pilates Teacher Training.
Najgłębszą inspiracją, jaką czerpie z metody Pilates, jest jej wszechstronny wpływ – zarówno na ciało, jak i na umysł. U siebie oraz u swoich podopiecznych dostrzega wymierne zmiany: poprawę postawy, zwiększenie siły, głębszą świadomość ciała oraz ogólną poprawę samopoczucia.
Pilates to dla niej znacznie więcej niż forma aktywności fizycznej – to świadoma i uważna praca nad sobą, która uczy cierpliwości, systematyczności i wewnętrznej harmonii. To droga, która rozwija pokorę, uważność i szacunek do własnych ograniczeń, a jednocześnie otwiera przestrzeń do osobistego rozwoju.
Maria Wrzosek
Saska Kępa i Ochota
specjalizacja: treningi rozciągające i poprawiające mobilność
Ze sportem i rekreacją związana już od dzieciństwa: w szkole podstawowej uczęszczała do szkoły baletowej im. Romana Turczynowicza. W fitnessie pracuje od ponad 5 lat. Potem przyszedł czas na pilates. Ukończyła Polską Akademię Sportu. Pracuje i rozwija się w nurcie pilatesu klasycznego pod okiem Patryka Tomaszewskiego. Prowadzi też inne zajęcia w nurcie body & mind jak: stretching, zdrowy kręgosłup, mobility.
W pracy z klientem szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywania ćwiczeń i naukę świadomego oddechu, dba o komfort i dobre samopoczucie.
Danuta Kawecka
Ochota
specjalizacje: trening seniora; treningi w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Certyfikowany nauczyciel metody ze szkoły Body Control Pilates School od 2018 roku. Szkolenia z pracy na dużym sprzęcie pilatesowym takie jak: reformer, wunda chair, spine corrector odbyła w Michael King Pilates School. Poza tym ukończyła trzyetapowe szkolenie Osteojoga u Macieja Piłatowicza z terapeutycznego wykorzystywania ćwiczeń jogi i pilatesu w ostrych i przewlekłych bólach kręgosłupa, barków oraz klatki piersiowej. Propaguje dobry ruch i zdrowe odżywianie, żeby osiągnąć zdrowie w ciele i głowie.
Dominika Ebert
Ochota
specjalizacje: treningi w wadach postawy, schorzeniach układu ruchu i po operacjach lub urazach
Fizjoterapeutka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
Tytuł mgr fizjoterapii zdobyła na WUM w Warszawie, gdzie poznała anatomię, fizjologię i biomechanikę ludzkiego ciała. Ponadto jest studentką międzynarodowej szkoły Balanced Body, gdzie pogłębia wiedzę o metodzie pilates.
Koncentruje się na poprawie postawy ciała oraz na zwiększeniu siły i elastyczności mięśni. W trakcie treningu kładzie nacisk na precyzję ruchu oraz naukę prawidłowego oddychania. Dzięki wiedzy akademickiej, specjalizuje się w tworzeniu spersonalizowanych programów treningowych dla osób, które zmagają się z bólem kręgosłupa, napięciem mięśni i z innymi problemami związanymi z narządem ruchu.
W treningu ważna jest dla niej funkcjonalność, czyli przełożenie ćwiczeń na sprawność w życiu codziennym.
Klementyna Opałka
Saska Kępa i Ochota
specjalizacje: treningi tancerzy i osób hipermobilnych, sportowców i osób aktywnych fizycznie
Jestem pasjonatką ruchu z 20-letnim doświadczeniem w amatorskim balecie, który ukształtował moją dyscyplinę i świadomość ciała. Moja ścieżka zawodowa naturalnie skierowała się ku metodom, które łączą precyzję, siłę i płynność.
Ukończyłam prestiżowe szkolenie Balanced Body Comprehensive Teacher Training, co pozwoliło mi na głębokie zrozumienie zasad pilatesu i jego wszechstronnego zastosowania. Aby poszerzyć swoje horyzonty i oferować jeszcze szerszy zakres technik, szkolę się również w The Garuda Method – innowacyjnej metodzie integrującej pilates, jogę, taniec i Tai Chi, która koncentruje się na płynności i funkcjonalnym ruchu.
Brałam udział w pierwszych w Polsce warsztatach z Erickiem Franklinem, które pozwoliły mi poznać The Franklin Method – jedno z najbardziej innowacyjnych podejść w dziedzinie ruchu. Dodatkowo, moje kwalifikacje obejmują specjalistyczne szkolenia Reformer Stretching i Reformer Ballet, które pozwalają mi skutecznie wspierać rozwój elastyczności, siły i gracji.
Wierzę, że ruch jest drogą do lepszego samopoczucia, a moja misja to inspirowanie i prowadzenie innych w odkrywaniu ich własnego potencjału ruchowego.
Paulina Ozga
Saska Kępa
specjalizacje: trening przy skoliozie i in. wadach postawy; trening dla wszystkich, którzy chcą zniwelować nadmierne napięcia w ciele
Pasjonatka pilatesu po szkoleniu Comprehensive Program w amerykańskiej szkole BASI Pilates. Ukończyła również Polską Akademię Sportu (instruktor pilates) i Peak Pilates (mata, poziom basic). W Movimento u Magdaleny Nowak odbyła też szkolenie Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa. Na sali jest oazą spokoju i cierpliwości. Jest bardzo skrupulatna w nauce świadomego podejścia do ciała.
Chcesz być częścią naszego zespołu? Rekrutujemy!