Poczuj Ciało to studio treningów personalnych opartych o świadomą pracę z ciałem. Dlatego znajdziesz tu zajęcia pilatesu na reformerach i macie.
W sercu Saskiej Kępy znajduje się ciche miejsce, gdzie odzyskasz kontakt ze swoim ciałem. Czekają na Ciebie dwie świetnie wyposażone sale. W jednej poćwiczysz w grupach pół indywidualnych na macie. W drugiej – na specjalistycznych łóżkach ze sprężynami (reformerach). Wnętrze jest przytulne, domowe. Poczujesz się u nas swobodnie i bezpiecznie. Żeby lepiej zrozumieć ideę naszego studia, wejdź tutaj.
W ofercie są treningi personalne na innowacyjnych urządzeniach wymyślonych przez Josepha Pilatesa (reformery, krzesło, beczka i in.) oraz stałe zajęcia grupowe dla 4-5 osób. Chcesz poznać grafik zajęć? Przejdź tutaj.
Zapisać się na zajęcia możesz szybko i wygodnie online przez Fitssey!
Zobacz, co oferujemy
Treningi indywidualne
Potrzebujesz indywidualnej opieki? Masz schorzenia, jesteś w ciąży, po ciąży, uprawiasz sporty? Dzięki takim spotkaniom szybciej osiągniesz swój cel!
Treningi w parze
Ciesz się treningiem z bliską osobą. Dopasujemy Wam ćwiczenia, żebyście mogli cieszyć się zdrowym i silnym ciałem.
Małe grupy
Na macie i na reformerach. Wszystkie zajęcia odbywają się dla 4-5 osób. Nie jesteś częścią tłumu, którego instruktor nie skoryguje.
Pierwszy raz na pilatesie?
Pilates to system ćwiczeń wymyślony przez Josepha Pilatesa. Stworzony, żeby wzmocnić i rozciągnąć ciało oraz wyrównać wszelkie dysharmonie. Angażuje ciało i umysł jednocześnie.
Zalety pilatesu
Korzyści z ćwiczeń są nieskończone: poprawa postawy, zwiększenie siły i elastyczności, korekta wzorców oddechowych i ruchowych, zmniejszenie stresu, lepsza koordynacja.
Studio od środka
W studiu ćwiczymy na innowacyjnych urządzeniach wymyślonych przez Josepha Pilatesa. Mamy na wyposażeniu reformery, krzesło wunda chair, beczkę z drabinką oraz spine corrector. Prowadzone są na nich zajęcia grupowe, treningi indywidualne i w parze. Do dyspozycji również są małe sprzęty do ćwiczeń typu: piłki, wałki, ciężarki itp. Znajdziesz tu wszystko, co jest potrzebne do harmonijnego treningu całego ciała.
