Pilates ONLINE przez Skype - Poczuj Ciało - studio pilates - Warszawa
pilates warszawa, studio świadomej pracy z ciałem
349917
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-349917,cookies-not-set,eltd-cpt-2.1,ajax_fade,page_not_loaded,,moose-ver-3.1, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne

Pilates to rewelacyjna metoda pracy z ciałem.

 

Trening głębokich mięśni ciała. Różnorodne ćwiczenia, w których uczymy się aktywizować centrum, przyjmować prawidłową pozycję wyjściową, a następnie precyzyjnie wykonywać ruch. Tempo zajęć jest wolne, ponieważ ćwiczenia wymagają koncentracji i skupienia na detalach. Zajęcia mają charakter terapeutyczny. Regularnie powtarzane – z zachowaniem kluczowych zasad – łagodzą bóle pleców i stawów. Jednocześnie kształtują prawidłową postawę ciała. W wyniku tego zyskujemy gibką i smukłą sylwetkę. Zwiększona świadomość ciała poprawia ogólne funkcjonowanie i pomaga kontrolować prawidłową postawę na co dzień.

Treningi indywidualne pilatesu ONLINE są dla:

osób w każdym wieku, również dla seniorów

mających problemy z kręgosłupem i stawami


prowadzących siedzący i stresujący tryb życia


osób aktywnych, które uprawiają inne sporty jak bieganie lub jazda na rowerze

 

Pilates to bezpieczna forma ruchu. Nie ma znaczenia stopień sprawności, ponieważ ćwiczymy indywidualnie – dostajesz ćwiczenia dopasowane do swoich możliwości.

SPOTKANIA INDYWIDUALNE

Ćwiczę PILATES tylko z Tobą

ELASTYCZNOŚĆ

Spotykamy się, kiedy masz czas

WSPARCIE

Ćwiczenia ułożone pod Twoje potrzeby

nie pozwól, żeby negatywne skutki pandemii odbiły się na tobie

Oferuję pilates w formie treningów personalnych NA ŻYWO prowadzony przez Skype. Łączymy się o ustalonej godzinie i prowadzę z Tobą trening na macie tak, jakbyśmy byli w studiu. Poznaję Twoje potrzeby i dopasowuję ćwiczenia pod Twoje dysfunkcje. Ćwiczysz w sposób jak najbardziej korzystny dla siebie. Wykorzystujemy również to, co masz w domu – od zwykłego krzesła i paska od spodni po drobny sprzęt do ćwiczeń (o ile taki masz).

 

Pilates to ćwiczenia prowadzone powoli, precyzyjnie i z dużym skupieniem na poprawnej technice. Godzina ćwiczeń będzie dla Ciebie oderwaniem się od rzeczywistości dookoła i zwróceniem się w głąb siebie.

Crowncennik

Za treningi ONLINE płacimy z góry przelewem na konto. Możesz zgłosić nieobecność:

  • do godz. 12:00 – jeśli ćwiczymy popołudniu/wieczorem,
  • do wieczora dzień przed – jeśli ćwiczymy rano.

Takie zajęcia można potem odrobić. W przypadku zbyt późnego zgłoszenia nieobecności lub braku zgłoszenia – zajęcia przepadają.

  • 1 trening
  • 130/ miesiąc
    • 1 zajęcia

  • karnet 4 treningów
  • 480/ miesiąc
    • do wykorzystania w ciągu 30 dni

  • karnet 8 treningów
  • 840/ miesiąc
    • do wykorzystania w ciągu 30 dni

  • karnet 12 treningów
  • 1140/ miesiąc
    • do wykorzystania w ciągu 30 dni