Dzięki tym ćwiczeniom odzyskasz zdrowie i sprawność. Uczymy małych ruchów, które dają duże zmiany. Będziesz mieć silniejsze ciało. Znikną sztywność i ociężałość. Nie będą boleć plecy.
Prowadzimy terapię ruchem metodą Josepha Pilatesa. Nasze zajęcia służą poprawie zdrowia. Odnajdą się tutaj osoby w każdym wieku, również kobiety w ciąży i osoby starsze. Zależy nam na indywidualnej pracy z Gośćmi, dlatego nawet zajęcia grupowe są tylko kilkuosobowe. Takie podejście pozwoli naszym podopiecznym szybko i skutecznie osiągać zamierzone cele.
Gwarantujemy ulgę w bólach pleców i stawów, spowodowanych siedzącym trybem życia!
to są nasze zajęcia
Treningi indywidualne
Pilates na macie i reformerach
Zoga i stretching
Treningi dna miednicy
jesteś pod dobrą opieką
Jesteśmy świetnymi fachowcami. Każda z instruktorek jest po specjalistycznych kursach nie tylko z zakresu pilatesu na macie i urządzeń, lecz także treningu medycznego i terapii ruchem. Wyróżnia nas też doświadczenie. Jesteśmy w branży od wielu lat. Mamy za sobą tysiące przepracowanych godzin. Przede wszystkim pomagamy w terapii schorzeń kręgosłupa i wad postawy. Pracujemy też z grupami szczególnych potrzeb: seniorami, kobietami w ciąży i po porodzie. Przychodząc do nas, masz pewność skutecznego i bezpiecznego treningu.
